Regreso a Clases

El regreso a clases puede ser emocionante y estresante para toda la familia y tanto padres como estudiantes deben estar preparados. He aquí unos consejos para que el regreso a clases le sea más fácil y sencillo:

Mantenga una buena comunicación con los maestros. Mantenga un diálogo amable y constante con el maestro para mantenerse informado sobre el progreso de sus hijos y las formas de cómo puede ayudar en casa.

Establezca un horario para dormir. Los niños y adolescentes necesitan dormir lo suficiente para poder rendir en la escuela y demás actividades.

Provea una alimentación saludable. Bien sea que coman en el comedor del colegio o les empaque el desayuno o almuerzo en lunchera, asegúrese de que mantengan una dieta balanceada. Planificar los almuerzos con anticipación será su mejor herramienta.

Familiarícese con la ruta de la escuela. Si los lleva en auto, asegúrese de saberse la ruta y mida el tiempo que le toma en llegar para evitar retrasos. Si van en bus, bicicleta o caminan a la escuela, asegúrese de que todos sepan los horarios y paradas y hábleles sobre la seguridad tanto en el bus, así como de las reglas de peatones y seguridad personal.

Establezca reglas para el uso de la televisión y el internet. Establezca un horario para actividades fuera de la escuela y fomente la actividad al aire libre. Ponga atención a la actividad de sus hijos en las redes sociales y evite el acceso a material inapropiado.

Promueva un buen manejo del tiempo. Limite el tiempo frente a la tele y demás aparatos y juegos electrónicos que puedan interferir con las tareas y ayúdelos a organizar su tiempo tanto para las actividades escolares como para las extras.

Hable con sus hijos sobre las preocupaciones que tengan. La ansiedad y los nervios pueden ser desafíos grandes en el año escolar, por lo que es recomendable mantener un ambiente adecuado que promueva el diálogo en el hogar y la escuela. Aliente a sus hijos a halar con usted sobre sus logros y temores y hable con ellos sobre el “bullying” o acoso escolar y las maneras de cómo prevenirlo y solicitar ayuda.

Disfrute y recorra el camino con ellos. El tiempo pasa tan rápido que en un parpadear de ojos ya estaremos hablando nuevamente del comienzo de las vacaciones. Disfrute cada momento con ellos y  contribuya con su éxito participando activamente en sus vidas!